12 życiowych zasad. Antidotum na chaos – streszczenie Thomas Eliot ma sztukę zatytułowaną Cocktail Party. W jednej ze scen bohaterka przychodzi do psychiatry, opowiada o swoich niepowodzeniach i mówi, że ma szczerą nadzieję, że to ona jest winna wszystkiego. Pyta zdziwiony: „Dlaczego?” Odpowiada: „Jeżeli taki jest świat i takie są reguły gry, to nie ma nadziei, nic nie można zmienić; ale jeśli chodzi o mnie, wszystko można naprawić”.Chodzi o to, że „wzięcie odpowiedzialności za własne życie” to nie puste słowa. Taka postawa pomaga przetrwać nieuchronne niepowodzenia i kłopoty, które czekają każdego z nas, bez popadania w infantylne marudzenie i narzekanie na życie.Przeanalizuj okoliczności swojego życia. Zacznij od małego. Przeanalizuj swoje życie, pomyśl o tym co robisz źle i co chciałbyś zmienić. Nawet jeśli tak naprawdę nie możesz sobie wytłumaczyć, dlaczego to czy tamto zachowanie jest szkodliwe i tak przestań. Przydzielony Ci czas jest ograniczony, nie możesz uczyć się wszystkiego na własnych doświadczeniach, ucz się na błędach innych. Przestań mówić rzeczy, które Cię poniżają i osłabiają. Wzmocnij swoje pozycje. Rób tylko to, o czym możesz mówić z godnością.Najpierw zrób porządek w głowie, a dopiero potem myśl o tym, jak zmienić świat.Zasada 7. Podążaj za tym, co wartościowe (a nie za tym, co wygodne)W rzeczywistości zdolność do właściwego postępowania jest związana z możliwością zachowania nagród na później. Najpierw uczymy się zachowywać coś dla siebie, a potem dzielić się tym z innymi. Tak narodziła się koncepcja osobistej reputacji. Jeśli dziś podzielę się mamutem z sąsiadem, jutro on podzieli się nim ze mną. Im bardziej hojna jest osoba w teraźniejszości, tym większe szanse na przeżycie. Z takich prostych zasad biologicznych rodzi się najwyższa moralność.Umiejętność poświęcenia czegoś drogiego i ważnego w teraźniejszości jest kluczem do dobrobytu w przyszłości. Jeśli wydaje Ci się, że coś poszło nie tak w Twoim życiu, być może nadszedł czas, aby przemyśleć swoje wartości i poświęcić kilka postulatów (czasami najdroższych Twojemu sercu), aby wkroczyć na kolejny etap rozwoju.Aby dokonać wyboru na rzecz słusznego czynu, trzeba rozpoznać i zaakceptować w sobie wszystko, co najgorsze. Tak więc każdy z nas wyobraża sobie siebie jako Oskara Schindlera i jest pewien, że na pewno uratowałby niejedną żydowską rodzinę w czasie wojny. Rzeczywistość jest taka, że jest to bardzo mało prawdopodobne. Aby nazizm nie rozkwitł z nową energią, każdy musi przyznać, ma w sobie nazista. Co więcej, należy zdać sobie sprawę, że taka praca może nawet sprawiać przyjemność. Tylko akceptując wszystkie aspekty swojej natury, nawet najgorsze, człowiek jest w stanie dokonać świadomego wyboru innego postępowania.Stawiaj sobie wielkie cele. Słuchaj siebie i świata. Napraw to, co możesz naprawić. Bądź pokorny, ponieważ to pycha rodzi nietolerancję, ucisk, zastraszanie i śmierć. Rozpoznaj swoje wady – jesteś tchórzliwy, złośliwy, drażliwy i skłonny do nienawiści. Zajmij się sobą, zanim spróbujesz naprawić świat. Postępuj zgodnie ze swoim sumieniem i nigdy nie kłam.Zasada 8. Mów prawdę – a przynajmniej nie kłamSłowa są główną bronią manipulacji. To za pomocą słów zmuszamy świat i innych do zachowania się w sposób korzystny dla nas. Kiedy uczeń pisze esej, wyrażając idee nauczyciela, a nie swoje własne, aby schlebiać, nie tylko kłamie, ale zdradza siebie dla chwilowego zysku. Alfred Adler, austriacki psycholog żyjący na przełomie XIX i XX wieku, nazwał ten sposób bycia „życiowym kłamstwem”. W rzeczywistości jest to niewłaściwy cel, którego osiągnięcie wymaga kłamstw i oszustw.Życie w kłamstwie opiera się na dwóch założeniach:1. aktualna wiedza wystarczy, aby kategorycznie oddzielić dobro od zła i nigdy nie rewidować swoich poglądów;2. życie byłoby nie do zniesienia, gdybym postąpił inaczej.Pierwsze odzwierciedla dumę, a drugie – tchórzostwo i ignorancję.Wszyscy czasami stawiamy sobie naiwne, nierealne cele. Ale aby po prostu naiwny cel nie zamienił się z czasem w życiowe kłamstwo, musisz uważnie monitorować sformułowania. Na przykład, jeśli ktoś mówi, że jego celem jest odejść z pracy, siedzenie na plaży i picie koktajli, ktoś powinien mu wytłumaczyć, że to nie jest cel, ale przekleństwo. Po tygodniu picia i nic nierobienia ciało będzie fizycznie zmęczone, a za rok będzie wyglądało po prostu żałośnie.Unikanie życia i świata w celu ochrony przed jego trudami i niesprawiedliwościami również nie prowadzi do niczego dobrego. Nie pokazując się w interakcji z innymi (nie mówiąc głośno swojej prawdy), pozbawiasz się możliwości poznania siebie. W obliczu nieznanego człowiek zdobywa doświadczenie i wiedzę, z których następnie składa się na nowo zarówno intelektualnie, jak i fizycznie. To jest proces uczenia się. Aby dorosnąć, człowiek musi nauczyć się podejmować własne decyzje, popełniać błędy i radzić sobie z błędami. A do tego musi umieć mówić prawdę, także sobie.Mylisz się, jeśli myślisz, że w krytycznej sytuacji możesz zmusić się do powiedzenia „nie” i tym samym postąpić właściwie, gdy w zwykłym życiu ciągle zgadzasz się na wszystko. Po prostu regularnie mówiąc „nie” swojej mamie, partnerowi lub szefowi, budujesz swoją zdolność do robienia tego w każdej nieprzewidzianej sytuacji. Jeśli zdradzasz swoje zasady, mówisz kłamstwa, budujesz swoje życie na kłamstwie, osłabiasz swój charakter. Ze słabym charakterem nie można wytrzymać jarzma życiowych trudności.Zasada 9. Zakładaj, że twój rozmówca może wiedzieć coś, czego ty nie wieszMyślimy poprzez mówienie. W trakcie rozmowy odtwarzamy świat i planujemy w nim nasze działania. Ustalamy, czego dokładnie nie warto robić, dzięki czemu staramy się unikać negatywnych konsekwencji. To jest główny cel myślenia. Wszystkiego powyższego nie jesteśmy jednak w stanie zrobić sami. Bez rozmówcy, a jeszcze lepiej – przeciwnika, robimy tylko to, co kroczymy w kręgu własnych myśli, a prawda, jak wiadomo, rodzi się w sporze.Słuchaj innych. Pozwól innym przekazać Ci swoje doświadczenia i ciężko zdobytą wiedzę. Używaj technik aktywnego słuchania. Zanim zaczniesz wyrażać swój punkt widzenia, powtórz na głos argumenty rozmówcy. Najpierw upewnisz się, że dobrze to zrozumiałeś i będziesz mógł powstrzymać się od uproszczeń. Po drugie, w ten sposób pomożesz przeciwnikowi przefiltrować to, co zostało powiedziane i zapamiętać najbardziej kluczowe. Im bardziej „wydestylowana” jest pamięć, tym łatwiej wyciągnąć z niej właściwy wniosek i nie powtarzać błędów z przeszłości.Zasada 10. Bądź precyzyjny w tym, co mówiszSłowa odgrywają ogromną rolę w naszym życiu. Język nie tylko wyraża nasze myśli, ale także kształtuje świadomość. Jakie słowa wybierasz, aby opowiedzieć innym o sobie, jak opisujesz swoją przeszłość i teraźniejszość, jakimi kategoriami malujesz przyszłość, jak formułujesz cele – wszystko to stanowi fundament Twojego istnienia.Pamiętaj, że najbardziej przeraża nas to, co nieznane. Nie chowaj potworów pod łóżkiem, bo wkrótce urosną do takich rozmiarów, że nie będziesz już w stanie sobie z nimi poradzić. Jeśli czegoś się boisz lub coś Cię niepokoi, ubierz to w słowa. Zamiast ogromnego chaosu nieznanego, otrzymasz konkretne zadanie, z którym sobie poradzisz.Pages: 1 2 3 Pages ( 2 of 3 ): « Poprzednia1 2 3Następna » Popularnonaukowa Jordan Peterson